1、就是手淫,千万不要,因为很多人犯了这个,后悔来不及了.手淫是一种严重损伤身体的行为。

2、中医认为“肾主骨、生髓”，“肾藏精、血为精所化生”。

【资料图】

3、肾所藏之精，称为肾精。

4、肾精包括先天之精和后天之精两部分，先天之精禀受于父母，是形成生命的原始物质；后天之精来源于饮食所化生的精微物质；二者相辅相成，共同发挥促进人体生长、发育和生殖的功能。

5、长期手淫，过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老，甚至夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

6、2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。

7、没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。

8、如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前兆。

9、手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，精的过度耗损意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

10、3、手淫不但会损伤身体，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。

11、遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。

12、这都是精虚不能化气的结果。

13、4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习时力不从心的感觉与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。

14、这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果欢迎来百度“戒色吧"学习交流,祝你身体健康!"。

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