哈喽，，我是糖姐（VAVA）。

6月初的固定栏目正在陆续更新中，想必不少在等待着一份月度健康指南吧~所以，今天，我就来跟大家聊聊，这个月12星座的健康状况如何？又有哪些健康问题需要你重点关注？

(资料图)

我就不多说废话了，一起拿起小本本，往下记录重点呗！（本文主要参考太阳星座哦）

健康无忧区

健康指数★★★★★

重点关注：肠胃

健康趋势：巨蟹这个月需要注意的健康问题不多，这说明你总体来说是比较健康的。不过，你的肠胃问题依然值得你持续关注。部分人容易有吃错东西导致拉肚子的情况出现，也有人会出现胃疼等状况。

健康建议：

改善饮食习惯，一日三餐定时定量；

饮食营养要均衡，荤素搭配；

少吃外卖、零食等，尽量自己做饭。

健康指数★★★★★

重点关注：血糖、血压状况

健康趋势：这个月，狮子的健康状况明显好了不少。之前失眠、感冒、情绪波动等状况，本月基本不复存在。不过你要留意自己的血糖、血压状况。部分人可能会有低血糖的症状，或者是有高血压/低血压的情况出现。

健康建议：

饮食要规律，一日三餐定时定量；

常备糖果巧克力等，以防万一；

留意血压状况，必要时及时就医。

健康指数★★★★★

重点关注：头部状况

健康趋势：6月，处女座的康状况不错。上个月存在的消化不良、容易焦躁不安等问题，这个月基本不会再困扰你。不过，你需要更多注意头部状态，不少人会有头痛、偏头痛的状况出现。

健康建议：

注意劳逸结合，不要操劳过度；

保证每天有充足的睡眠；

必要时，到医院检查。

健康指数★★★★★

重点关注：咽喉

健康趋势：这个月，天蝎的身体状况非常不错。之前的鼻敏感、流鼻血，以及免疫力方面的问题，这个月基本不需要你再担心。不过，咽喉方面的问题依然需要你继续关注，不少人还是会有喉咙痛、咳嗽的情况出现。

健康建议：

注意饮食清淡，少吃煎炸、辛辣食物；

多喝水补充水分，保持室内空气湿度；

少熬夜，规律锻炼身体。

健康注意区

健康指数★★★★

重点关注：免疫系统、咽喉

健康趋势：这个月，金牛的健康状况算是不错的。之前存在的腿部状况，以及失眠、睡不好等情况，这个月会好转不少。不过，你要多注意室内外温差，不少人容易在本月感冒or发烧，部分人则会有喉咙痛的症状出现。

健康建议：

注意室内外温差，及时增减衣物；

注意饮食清淡，少吃辛辣、油炸类食物；

规律锻炼身体，增强免疫力。

健康指数★★★★

重点关注：肠胃、睡眠状况

健康趋势：6月，双子的健康状况稍有回落，不过还是比较不错的。上个月存在的过敏问题，这个月基本不会再出现；不过，不少人会在本月出现肠胃不适、拉肚子等情况，也有人偶有失眠、睡眠质量不佳的状况出现。

健康建议：

注意饮食规律，一日三餐定时定量；

注意饮食健康和卫生，少吃外卖和路边摊；

睡前多做瑜伽、冥想等，放空身心。

健康指数★★★★

重点关注：肠胃、免疫系统

健康趋势：对射手来说，这个月你需要重点关注肠胃和感冒的问题。部分射手会因为吃错东西而拉肚子，或者是有肠胃不适的状况出现。也有人会因为免疫力下降，而有感冒的症状出现。

健康建议：

注意饮食卫生，不要胡吃海塞；

规律锻炼身体，增强免疫力；

多喝水，补充水分。

健康指数★★★★

重点关注：情绪、睡眠状况

健康趋势：和上个月一样，这个月的双鱼情绪状况是比较波动的。你可能会因为一些事情，而感到自闭，或者是很突然地就会有emo的情绪出现...部分人则容易多次失眠、睡不好。

健康建议：

多做自己喜欢的事情，让自己开心起来；

通过运动、出游等方式，充实生活；

睡前多做冥想，放空身心，别想太多。

健康堪忧区

健康指数★★★

重点关注：免疫力、头部、咽喉

健康趋势：白羊这个月继续停留在了健康堪忧区，这也说明，你还是要继续重视起自己的健康问题。这个月，你依然处于免疫力低下的阶段，不少人会由喉咙痛、感冒，变成有发烧、头痛等情况的出现。

健康建议：

规律锻炼，提高免疫力；

留意室内外温差，及时增减衣物；

多注意休息，必要时及时就医。

健康指数★★★

重点关注：肠胃、肩背、睡眠

健康趋势：6月，天秤的健康状况不佳，需要你注意的健康问题比较多。首先，肠胃方面的问题依然需要你多加留意。另外，失眠、睡眠不佳这些老问题，这个月也容易困扰着你。部分人甚至会有肩背劳损的状况出现。

健康建议：

适当活动肩背部位，有条件可以适当按摩；

注意饮食卫生，少吃外卖、路边摊；

睡前不要玩手机，多做冥想等放空身心。

健康指数★★★

重点关注：肠胃、消化道、腿部

健康趋势：摩羯6月的健康状况不大好，需要注意的问题也比较多。上个月就存在的健康问题，包括肠胃不适、消化不良等问题，都是需要你继续关注的。部分人还要多留意腿部状况，可能会有扭伤、摔伤的状况出现喔。

健康建议：

留意脚下状况，运动前做好充分热身；

注意饮食卫生，少吃外卖、路边摊等；

少吃难消化的食物，忌暴饮暴食。

健康指数★★★

重点关注：情绪、睡眠、免疫力

健康趋势：和上个月一样，本月水瓶依然停留在健康堪忧区。睡眠问题依然会困扰着你。你的睡眠质量不佳，也导致了你这个月的情绪较为波动，容易陷入emo状态之中。部分人则会出现免疫力下降、感冒等状况。

健康建议：

注意规律作息和运动，增强免疫力；

多做让自己开心的事情，释放负面情绪；

睡前多做冥想、瑜伽等，放空身心。

不管你的健康状况如何

都希望你能保持规律运动

保持积极向上的心态

一起过个健康的6月呀！

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